Ciruela Roja

Fruto de forma ovoide, piel fina, rojo intenso brillante, apetitoso a la vista, carne amarilla, lleva una semilla grande en el centro, consistencia firme, jugosa, más dulce que las amarillas aunque a veces tienen también un ligero toque ácido

BENEFICIOS DE LAS CIRUELAS ROJAS

• Contiene hidratos de carbono como el sorbitol con leve acción laxante.
• Vitamina E interviene en estabilidad de las células sanguíneas y la fertilidad.
• El beta caroteno se transforma en vitamina A conforme el organismo lo necesite.
• La vitamina A es necesaria para la visión, la piel, el cabello, las mucosas.
• Fortalece los huesos y ayuda al buen funcionamiento del sistema inmune.

CURIOSIDADES

Los japoneses la llaman, la fruta de la prosperidad, por ser el primer árbol en florecer después del invierno, significa renacimiento y alegría.

PROPIEDADES DE LAS CIRUELAS ROJAS

Contiene vitamina B1, C, A, calcio, potasio y hierro.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL DE LAS CIRUELAS ROJAS

Por 100 grs:

Fibras: 1.4 grs

Calorías: 46

Hidratos de carbono: 11.4 grs

Proteínas: 0.7 grs

Grasas: 0.3 grs