Esta alubia blanca, reconocida por su forma de riñón y textura cremosa, es ideal para guisos, potajes y platos de cuchara. Al cocinarse, su piel se vuelve muy tierna y su interior adquiere una consistencia mantecosa que absorbe a la perfección los sabores del caldo o los ingredientes con los que se acompaña. Es una variedad muy versátil, utilizada tanto en la cocina tradicional como en recetas modernas. Además, es rica en fibra y proteínas vegetales, lo que la convierte en una opción saludable para incluir en la dieta diaria.
B1, B6, ácido fólico
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Fibra, hierro, proteínas vegetales
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